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T-1リーグ戦
【ラウンドパン】業スーのパイシートとアップルシナモンで大失敗。。。情けなくて涙
【空手上達法】上達するには？
これからの空手の話：【マウントの取り合いはダサすぎる】
「歯止め」が効かなくなる前にやめろ！⚠️：空手と親子 〜指導者編〜
「これからの空手」の話：【怪我への対処（前編）】
「これからの空手」の話：〜どうして当てる空手と当てない空手があるの？〜
【空手の帯色】順番や意味は？子どもと大人で違うの？黒帯をとったらずっとそのまま？
天志魂
優しい
やりやすい
アジサイの挿し木が成功したけど…3歳児姫、王子のサポート頑張りました！
昨日の自分より
前立ち
黒糖レーズン角食パンと5歳児王子☆空手の形で初の銅メダル！！
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