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前田教室 手稲教室 札幌市手稲区空手
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ボリューム満点の定食！免許更新した日に訪れたい『定食処 櫻茶屋』/札幌市手稲区
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ランニングを始められたかたが最初に悩まされる多くは膝の痛みだと思います。その痛みの原因、改善方法そしておすすめサポーターを紹介します！
寒くなるとら、ランニングがおっくうになってしまいます。やはり、防寒のためにもランニンググローブは欠かせません。そこで、今回は、人気のランニンググローブをご紹介します！
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マラソン大会に向けて知っておきたい調整方法にウオーターローディングというものがあります。ここでは、なぜウオーターローディングが重要なのか？方法は？を紹介します！
![各メーカーの人気シューズ一覧[2020]](https://img.blogmura.com/sites/1134981/post-images/25894463/crop/300x300)
ランニングシューズを選ぶ際、種類が多くどれを選んで良いのか分からくなる方も多いと思います。そこで今年発売した人気のランニングシューズをまとめてみました。
体幹トレーニングの中でも有名な「プランク」必要なものはヨガマットのみで簡単にトレーニングできます！ 今回は、お勧めのヨガマットを紹介します！！
グリッドフォームローラは筋膜をリリースするものです！筋膜は、筋肉を包んでいる膜です。筋膜リリースをすることで、体の調子を整える（筋膜のスムースな稼働、血行を良くする、関節の可動域を広げ、柔軟性の向上など、あなたの身体が持つ本来のパフォーマンスを発揮など）ことに役立ちます。
ブログ運営に役立つ！「ブログ見る」アプリで効率アップ！初心者ブロガーさん必見！ - ファミハピブログ
前傾姿勢、腰が痛いなどの原因は体幹が悪いことが要因かもしれません！体幹を整えるスリッパ Slietは、正しい姿勢に整えることができるスリッパです。体幹が悪いなあと感じられている方には是非お勧めです！
![[速報]チーム内タイムトライアル１０㎞ロード走](https://img.blogmura.com/sites/1134981/post-images/25561236/crop/300x300)
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スポーツには怪我はつきもの、でも、予防することでリスクを防ぐことはできます！ストレッチボードを使い始めて股関節痛が治り、さらにO脚まで治ったのでレビュー書いていきます！他にも色々な効果が！！
どうしても長距離を走っていると腰が落ちてしまわれる方も多いですが、腰が落ちてしまうとフォームもわるくなり、思ったように前に進みません！腰高フォームを維持するためにスポーツベルトを使用してみるのはどうでしょうか！？スポーツベルトはその他にも色々な効果があります！！
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タイムや順位を競ったりするものではなく「走ることを楽しむイベント」をコンセプトに行われた「第０回なんぶ里山チャレンジラン」しかし、結局ガチランに！はたして、とらのすけの順位は！？
![[激走]米子ー鳥取間駅伝代替フェスタ](https://img.blogmura.com/sites/1134981/post-images/25351758/crop/300x300)
鳥取県最大の駅伝大会「米子ー鳥取間駅伝」！しかし、今年新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止に 。その代替大会として行われた「米子ー鳥取間駅伝代替フェスタ」！！とらのすけは目標タイムを達成することができるのか！？ そして、チームは！？
腹筋はランニングで重要な体幹部分であり腹筋を鍛えることでランニングフォームの改善などに効果があります。 今回は座っているだけで腹筋効果が期待出来る座椅子を紹介します。
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![[検証]頭痛・肩こりにチタンネックレスは効果はあるのか！？](https://img.blogmura.com/sites/1134981/post-images/25148787/crop/300x300)
私自身肩こり・頭痛になやまされているのですが、もしかしたらチタンナックレスが良いんじゃないかと思いスポーツネックレスを購入。1週間付け続けた結果を報告します。肩こり・頭痛でお悩みの皆様是非ご覧になってください。
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1日中デスクワークの方やスマートフォンをよく使う方はどうしても猫背になりがちです。猫背になると呼吸が浅くなってしまいますそれを改善するためのアイテム。またランナーの方で正しいフォームを身につけたい方も是非ご覧になってください。
【保存版】ほんべつ循環器内科
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ランニング用のサプリメントと一言で言っても数多くあります。その中から成分などから使用するタイミングが重要になってきます。そこで、今回は、ランナーにとって必要な栄養素と用途別のおすすめサプリをご紹介します。
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アメリカ合衆国で出版されているボクシング専門の雑誌である。当初はボクシング・レスリング専門誌として1922年にスタートしたが、その後ボクシングに特化した雑誌となっており、独自にボクサーのランキング付けも発表している。ボクシング界では最も歴史と権威ある雑誌とされ、"The Bible of Boxing（ボクシングのバイブル）"とも呼ばれている。 リングマガジンは1922年2月15日に、ナット・フライシャーによって初版発行された。また、スポーツライターのダン・ダニエルズが共同創設者として発行当初より協力している。当初はニューヨーク市を拠点にしたが、その後ロングアイランドに拠点を移し1993年に現在のペンシルベニア州の郊外に移った。 初版はわずか24ページで20セントの雑誌であったリングマガジンだが、スキャンダラス部分もオープンにし、また多くの実力のある無名ボクサーを紹介するなどボクシング界に大きな貢献を果たした。 1977年には英語版だけでなくベネズエラからスペイン語版、東京から日本語版、パリからフランス語版と3つの国際版が出版される。日本からはジョー小泉が早くからリングマガジンに記事を投稿し、東洋地区通信員として活動をしており、現在はリング・ジャパンの代表になっている。 1983年には、ファイティング原田に対し、リングマガジンチャンピオンベルトの贈呈が行われた。 2007年9月にオスカー・デ・ラ・ホーヤが代表を務めるゴールデンボーイ・エンタープライズとその関連会社が、ケイパ・パブリッシング・グループからリングマガジンを買収したと発表された。ゴールデンボーイ・エンタープライズでは将来的にリングマガジンのタイトルの権威を向上させ、タイトルマッチが組めるようにしたいと考えている。しかし、ＧＢＰ寄りに偏ってしまうのではないか、との批判もある。 "The Ring" and "The Bible of Boxing" are registered trademarks of Sports & Entertainment Publications, LLC.
