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  • 1位

    【コラム】技が掛かる楽しさ。

    ブラジリアン柔術はカラフルな柔術衣に身を包み、寝技と言いながらダイナミックな身体の使い方から繰り出される多彩な技が魅力です。その技の豊富さは、他の格闘技をはるかに圧倒するほどです。しかし、その技も掛からなくては楽しくない。そこでうちのアカデミ

    グラスコ

    桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記

  • 2位

    【女性とスポーツ】私が格闘技を始めて起こったホルモンバランスの変化について

    女性格闘家が試合前の減量に失敗してしまったニュースを見た。ホルモンバランスを崩したことが原因かと言われていたが、女性にとってホルモンバランスと付き合ってゆくことは、本当に大変なことだ。自分も身をもって実感する。私がこのブログを書き始めて一番

    あやぞ SHRIMP&KICKS

    エビキック SHRIMP&KICKS

  • 3位

    猛者たちが集まり。

    水曜日の南浦和クラスは猛者たちが集まり、レベルの高い攻防を行いながら、内容の濃い練習をしています。ワールドマスターや全日本マスターにて優勝されたり入賞される実力を持つ方々が中心となり、スパーに打ち込みに頑張っていらっしゃいますね。実力の似た者同

    グラスコ

    桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記

  • 4位

    思う存分、練習を楽しんでくださいね!

    クラス後のオープンマット。皆さん各自相手を見つけて、スパーリングを行なっていましたね〜。ノーギだったり、足関節をいろいろ加えたり、特定のポジションから始めたり、試合に近い形で行なったり。各自様々な形でスパーリングを行いながら、ブラジリアン柔術

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    桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記

  • 5位

    【BJJ】スパーの力加減が難しい…ミニゲームで少しづつ覚えてゆこう

    先日も練習で同じことをまた指摘されてしまった。「関節技は相手にケガをさせてしまうから最後まで極めきってしまうのは練習ではナシだけど。でも、ニーオンやパスするときは、ちゃんと力を入れないと。相手はすぐ逃げちゃうよ。」…はい、そですよね。分かっ

    あやぞ SHRIMP&KICKS

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