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- 12/04/08 11:38運動にいい季節
- 桜の花もそろそろ満開の時期を迎え、たまに花冷えの日もありますが、 運動にはもってこいの季節がやってきました。 それでも無理な運動は禁物です。 しっかり体調管理をし...
- 一個人事業主のつぶやき
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- 12/04/02 22:17トレーニングにおける勇気
- さて。トレーニングをする上での一番の勇気とは・・・皆さんは何ですかねわたくしの場合・・・トレーニングを休むこと先々週の金曜日からトレーニングを休んでいます。サボ...
- にゃーすけのブログ
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- 12/03/24 05:26最近のボディビル
- 僕はボディビルに興味が無い 若い頃はあった 今はもう関心が無くなったというだけ さて今日ジムでトレーニングをしていたら、去年の（多分）Mrオリンピアの...
- 木村孝蔵のブログ
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- 12/03/17 23:53逸材☆BODY
- 本を５冊買った。そのうちの３冊はコチラ「阿倍野Walker」 「棚橋弘至の１００年に１人の逸材☆BODYのつくりかた」「choo choo」 カフェ「うさぎとぼく」だって超地元の昭...
- ゼブラナースのブログ
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- 12/03/16 21:04筋トレの恐怖
- さて。今日のトレは大胸筋、三角筋やはり・・・肘が痛い・・・なので、軽めにやって今日は終了ベンチはいつもより挙がりそうな雰囲気はあったのですが、いかんせん補助がい...
- にゃーすけのブログ
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- 12/03/09 23:15肋骨骨折しちゃいましたｚｚｚ
- これだけスキーしていると 色々怪我はあります。肋骨はこれで3本目指の骨折とか色々いれた
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 12/03/06 11:23生誕１００周年記念！bruises！
- 八木明徳先生、生誕１００周年記念！ −２０１２年３月６日― （八木明徳先生 生誕１００周年記念国際演武大会のポスター）This year is a very momentous year for Mei...
- 実録！翔の『極楽カナダ生活』
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- 12/03/05 21:42今日のトレ 〜胸（マシーン）〜
- さて。「週の初めは大胸筋」これ鉄板。ちなみにわたくし、事務は大体二ヶ所です。１．市の体育館のジム２．３セクのようなジム１は市の経営のため月曜日は休館そして、少し...
- にゃーすけのブログ
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- 12/03/04 00:28スーパーウーマン
- スーパーウーマンCamille Leblanc-Bazinet
- きんにっくす
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- 12/02/29 19:57今日のトレ 〜バイ・トライセップス〜
- さて。今非常に疲れております水曜日は背中の日ですが、今日は上腕を集中的に追い込みました先週から肘に違和感があったので、先週は上腕を控えましたが今日は違和感を気の...
- にゃーすけのブログ
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- 12/02/24 22:16今日のトレ 〜胸、肩〜
- さて。今日は一週間の締めのトレーニング日大胸筋ベンチプレス（試合形式）スミスマシーンベンチプレス三角筋バックプレス（スミスマシーン）フロントプレス（スミスマシー...
- にゃーすけのブログ
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- 12/02/23 19:58今日のトレ 〜脚〜
- さて。今、非常にぐったりしています・・・嫌いな、そして苦手な脚のトレーニングを久々にしたので・・・スクワットスミスマシーンスクワットスミスマシーンブルガリアンス...
- にゃーすけのブログ
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- 12/02/22 19:03今日のトレ
- さて。トレーニングの記事書くのお初ですわ水曜日は背中の日。チンニングラットプルダウンベントオーバーロウダビドロウプラス上腕二頭筋。ダンベルアームカール（シーティ...
- にゃーすけのブログ
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- 12/01/29 23:17バッジテストを終えて・・・
- 本日もバッジテスト無事になんとか終了することができました。全体的に感じたことは 今年
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 12/01/19 15:47大会結果と、「最善を尽くすこと」
- ご無沙汰しております。ブログの更新期間があいてしまったので、これまでのことを報告します。音威子府大会終了後、年末年
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/12/19 19:33マッチョ好き女性の精神構造
- ソン・ガンホ（代表作：『反則王』）のコミュに入ろうと思って、mixiにログインしたら、なんだか訪問者がマッチョさんばっかりΣ(=°ω°=;ノ)ノどうやら...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/12/07 03:07ケトルベル スイングの適正重量
- ○13キロ ウィンドミル 左・右 3回 × 5セット (ボール胡座で「骨盤を立てる感覚・腹圧のかかり具合をよく掴む」) ◎構造動作トレーニング (しゃがむ、...
- 呼吸法とケトルベル
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- 11/11/30 13:30ニューマシン
- 今週は地元美幌町にいます。先日いつもお世話になっているスポーツセンターに行ってきました。そこには数々のトレーニング機器が...
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/11/27 19:19ケトルベル “ナム・ファン選手とツーハンド・スイング”
- ○13キロ プレス (ゆっくり上げる) 左・右 5回 × 5セット (ボール胡座で「骨盤を立てる感覚・腹圧のかかり具合をよく掴む」)○13キロ ワンハンド・スイン...
- 呼吸法とケトルベル
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- 11/11/24 00:11検索ワード
- ふと思い立ちひさしぶりに『検索ワード』をポチっと押してみた。アメブロには、ブログへの流入が多かった検索ワード上位３０件まで表示される機能がある。なぜか、いつもダ...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/11/22 14:09シットスキーの射撃トレーニング
- フィンランドに来て、シットスキーに乗りながらの実戦射撃にようやく慣れてきました。射場はかなり...
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/11/16 08:42ケトルベル スナッチを基礎種目に加える
- ○構造動作トレーニング ↓ ケトルベル○11キロ 左・右 5回× 4セット プレス (反動を使わずゆっくり上げる) (ボール胡座で「骨盤を立てる感覚・腹...
- 呼吸法とケトルベル
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- 11/11/15 13:17トレーニングのおかげで
- 今月２３日までフィンランドで合宿を行なっています。午前はバイアスロンの射撃、午後はシットスキーの滑り込みです。射撃に関しては...<div clas
- 日立ソリューションズスキー部ブログ
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- 11/11/08 23:44瀬戸大橋を渡ったカービングローラー
- ついに カービングローラーが四国に渡りました。もちろん 過去にもわたっていると思いま
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/10/27 00:02今年の私のスキー板は
- 今シーズンの私の板はこちらです。フィッシャー！RC4 SUPERRACE SC 165CMRADIUS 14M今年はレース用。これは片桐貴
- 今夜もほろ酔い葵日記
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- 11/10/08 09:15あいするひととのすれちがい
- @RubberDuckOSAKAアヒルちゃんがかり 今回の展示概要のおさらい：展示日時は10月10日（月・祝）10〜17時、展示場所は名村造船所跡地（大阪市住之江区北加賀屋4-1-55）地下...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/10/07 19:06残念なお知らせ
- katsuさんこと、鈴木克彰選手のブログで知ったのだが、2011ＪＰＣ「Ｔｈｅ Ｃｏｎｔｅｓｔ」が中止になったそうだ。 http://www.mr-u.jp/news/#CD41 去年の大会を楽し...
- ゼブラナースのブログ
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- 11/10/02 20:55片桐貴司プラ テクニカルキャンプ
- 野沢温泉から 片桐貴司さんをお迎えして大屋プラスノーキャンプが開催されます。実は台風12
- 今夜もほろ酔い葵日記
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