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AKIRAさん
  • 高運動強度インドアバイク(2018/05/23)
  •  マグネットバイクを踏みました。今回はタブレットなどながら運動ではなく、最初から心拍
  • ダンベルで筋トレ&ダイエット AKIRAさんのプロフィール
AKIRAさん
みーたんさん
三重県で腰痛整体ならさん
  • 必要な部分の運動が無理な時でもトレーニングは有効かもしれません。
  • よいしょっと。掛け声をかけて動くのは恥ずかしくありません『掛け声をかけないと、動けないのよ。』年配の方がよく言われる言葉です。何をするにも、口から掛け声がこぼれ...
  • 三重県で選ばれる腰痛整体〜選ばれるのには理由がある 三重県で腰痛整体ならさんのプロフィール
AKIRAさん
  • ダンベルベンチプレス好調(2018/05/11)
  •  胸の日。時間の関係で今日もダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施しまし
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AKIRAさん
37kg以上にならないぞ♪さん
  • ななチキだろうが揚げ鶏だろうが・・・ #糖質制限ダイエット
  • ななチキだろうが揚げ鶏だろうが・・・私にはどちらでもいい。両方美味しすぎるし(若干ななチキの方が美味しさがワンランク上)だけど今日はななチキ(黒コショウがトッピ...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく 37kg以上にならないぞ♪さんのプロフィール
yamaさん
けいくんさん
  • 4月の月間走行距離は243キロ
  • 今月は、近親者にアクシデントがあって走ることのできない日が続いたりして距離を稼ぐことできませんでした
  • 「けいくん」のRUNちバッグ けいくんさんのプロフィール
AKIRAさん
  • チンニング、カールをこなす(2018/04/28)
  •  広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係で今回もチンニング、コンセントレーションカールの
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AKIRAさん
  • ダンベルベンチプレス胸に入る(2018/04/27)
  •  中6日で胸の日。時間の関係でダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施しまし
  • ダンベルで筋トレ&ダイエット AKIRAさんのプロフィール
みーたんさん
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AKIRAさん
  • インドアバイク心拍数フリー(2018/04/24)
  •  久しぶりにマグネットバイクを踏みました。軽く流すだけのつもりですが、前回の記録は上
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みーたんさん
みーたんさん
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けいくんさん
  • 春爛漫! 徘徊ラン
  • 【隅田川】 ポカポカ陽気に誘われて”ダラダラ”とランニングやってきました(笑)
  • 「けいくん」のRUNちバッグ けいくんさんのプロフィール
けいくんさん
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AKIRAさん
  • インドアバイク心拍数フリー(2018/03/02)
  •  ローテーション的には、広背筋、上腕二頭筋の日だが、筋肉痛が抜けていないのでインドア
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AKIRAさん
  • ダンベルベンチプレス撃沈(2018/03/01)
  •  中6日で胸の日。時間の関係でダンベルベンチプレス、ディップスのみのショートプリグラム
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AKIRAさん
  • シャトーブリアンのカロリー(kcal)
  •  先日の酒蔵見学の後、知り合いの酒販店さんに予約をしていただいて、焼肉にいってきまし
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AKIRAさん
  • インドアバイク心拍数フリー(2018/02/28)
  •  久しぶりのインドアバイク。本来胸の日ですが、筋肉痛が抜けていないので間に挟みました
  • ダンベルで筋トレ&ダイエット AKIRAさんのプロフィール
AKIRAさん
  • 階段昇降のみ実施(2018/02/27)
  •  階段を使ってのダッシュ実施。最高心拍数は149に留まったが、かなりの疲労感。後半は足がう
  • ダンベルで筋トレ&ダイエット AKIRAさんのプロフィール
AKIRAさん
  • チンニング、カールともに撃沈(2018/02/26)
  •  広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係でチンニング、コンセントレーションカールのみ実施
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AKIRAさん
みーたんさん
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アオイさん
  • 1月関西でも雪多し! 氷ノ山で練習会
  • 今年は東京でも大雪そして雪不足の多い関西でもしっかりと積もっています。先日 氷ノ山で
  • 今夜もほろ酔い葵日記 アオイさんのプロフィール
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はぴぴ☆さん: モニター品やお勧めの食べ物・グッズetc.を紹介します。☆ ファイン ☆さん: [国際基準] ファイン カイロプラクティックが提供する、心から感じる健康!!SHINさん: アスリート社長☆スポーツ経験を企業経営に活かす方法!?
アスリートの可能性に挑戦します!!
はぴぴ☆さん☆ ファイン ☆さんSHINさん
REINAさん: 沖縄出身の年子ママです! 子育て奮闘&夫婦ラブ日記を毎日更新中!簡単お菓子レシピもあるよ!にゃーすけさん: 夜な夜な消しゴム彫ってます。競馬作品、歴史作品などです。週3〜4のトレーニングはかかせません♪フィジカリスタさん: 『Nikon FM3A』『Nikon D300』を中心とした写真を掲載してます。
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トレ雄さん: 「スロートレーニング」にシフト中。スロトレで筋肥大と脂肪燃焼を!: :
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