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AKIRAさん
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  • HIIT足踏み(2017/06/13)
  •  中4日でHIIT実施。デッドリフトの影響もあるか?、下半身に張りが感じられるが強行突破。イ
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  • 連日のHIIT(2017/06/08)
  •  昨日に引き続きHIIT実施。本来は胸の予定日でしたが、胸の芯に張りが残っていたので明日にス
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  • HIITのセット数増やす(2017/06/07)
  •  中4日でHIIT実施。今日も気合で漕ぎました。心拍数の上がり方もまずまずだったのですが、最
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