ふくらはぎを太くするトレーニングメニュー｜筋肉構造から徹底解説！
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トレーニング（R7.6.16）！
筋トレ好き必見！ボリューム理論と全身性過負荷の法則を解説
2025年第24週目 筋トレメモ
トレーニング（R7.6.15）！
70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。
本日のトレーニング＆ランニング プランク＆HIIT
本日のトレーニング＆ランニング ビリーズブートキャンプ
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレーニング
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蓋を開けてみたらどんな試合になるのやら https://box-p4p.com/slight/118113/ 三代大訓VSアンディ・クルスが厳しいのはわかっていたが、三代陣営に策を感じられなかったのが
三代大訓が2度のダウン奪われ5回TKO負け 意地見せるも東京五輪金メダリストのアンディ・クルスに完敗コメント346/15(日) 12:31配3回にダウンする三…
佐々木尽「普通に勝てる」日本初ウエルター級世界王者へノーマンと約25秒の視殺戦6/17(火) 15:21配信にらみ合う佐々木尽（右）とブライアン・ノーマン ボ…
佐々木尽の世界戦、アンダーカードにも世界戦！クリスチャン・アラネタVSタノンサック・シムシー（IBF世界L・フライ級王座決定戦）
IBF世界L・フライ級王座決定戦（2025年6月19日）クリスチャン・アラネタ（フィリピン）VSタノンサック・シムスー（タイ）両選手のプロフィールクリスチャン・アラネタ（フィリピン）IBF1位26戦24勝19KO2敗、30歳 サウスポー身長...
14日米国ニューヨーク州興行で行われた IBF世界ライト級挑戦者決定戦 アンディ・クルス（キューバ）VS三代大訓（横浜光） 1R、フレームは三代が一回り大き…
【ラスベガス、パッキャオ世界戦前座で世界1位と対決する日本人ボクサーは？】
情報量の多さに理解が付いていかない。 今年2月敵地メキシコでルイス・ネリと対戦。 敗れはしたが、試合前の行動含め彼の流儀で爪痕を残した亀田京之介 （TMK…
【観戦記】6/15フェニックスバトル！中嶋一輝vs大嶋剣心！3Rの大激闘！！
アメリカでは三代大訓が世界最強の一角を相手に奮闘。 残念ながら実力差は如何ともしがたく、5RTKO負けという結果に終わってしまいましたが、ヤマトダマシイは存分に見せてくれたのだと思います。 ライト級の壁は高く、そして厚い。世界タイトルにたどり着くまでも、日本最強、アジア最強では物足りません。 対してスーパーバンタム級という階級は、あと数年もすればどのようにかチャンスが巡ってくるはずの階級で、この階級のボクサーたちには今は地力を養っていくことが求められます。 絶対王者、井上尚弥のジムメイトであるがゆえ、どうやってもまたなければならない中嶋一輝は、この状況を耐え忍んでおり、モチベーションのキープも…
リチャードソン・ヒッチンズが8RKOの圧勝で王座防衛 VSジョージ・カンボソスJr（IBF世界S・ライト級タイトルマッチ）
IBF世界S・ライト級タイトルマッチ（2025年6月15日）リチャード・ヒッチンズ（アメリカ）VSジョージ・カンボソスJr（オーストラリア）両選手のプロフィールリチャードソン・ヒッチンズ（アメリカ）IBF王者19戦全勝7KO、27歳 オーソ...
前日計量をパスしたドネア、「コンディションはとても良い」 約2年ぶりの再起戦がWBA世界バンタム級暫定王座決定戦コメント396/14(土) 22:40配信5月…
7月30日横浜BUNTAI/寺地拳四朗VSリカルド・サンドバル/アントニオ・バルガスVS比嘉大吾/高見亨介VSエリック・ロサ
決まったそうです。定番のAmazonPrime、井上のLemino、カネロVSクロフォードはNetFlixでこの試合はU－NEXTだそうです。U－NEXT辞めてDAZNに入った私には観戦できなさそうで
さすがに朝から暑過ぎるので‥クーラー入れてます♪ジム内は適温なので でしっかり動いていい汗かいて下さい😅😅【BOXING＆FITNESS スパークル】03- …
【試合前雑感】ブライアン・ノーマンJrVS佐々木尽(WBOウェルター級)
いよいよ明日、マーク・ブリーランド以来36年ぶりに世界ウェルター級王者が日本のリングに上がる。ブリーランドが日本の、しかも後楽園ホールのリングに上がる事に身震…
6月18日の水曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。 6月19日の木曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はい…
日本人がウェルター級の世界戦に挑むのは佐々木基樹以来16年振りとなる。国内におけるウェルター級世界タイトル戦は実に36年振りだ。それほどウェルター級で世界戦を行うことは難しいこと。数々の名王者を生んできた階級だ。そんな階級の世界戦が国内で行われるとは快挙
OPBF・Sバンタム級王者OPBF同級15位中嶋一輝（大橋）大嶋剣心(一力）17勝(14KO)2敗1分9勝(5KO)3敗1分サウスポーの中嶋選手は左ストレート一撃で倒せるパンチがある。対する大嶋選手は独特な間合いとリズムを持つ変則的な選手。写真右側：黒色のトランクスが中嶋選手。写真左側：金色のトランクスが大嶋選手。1ラウンド：中嶋選手がプレッシャーをかけるが大嶋選手が大きく左右のフックを振って飛び込んで行く。中嶋選手の右ジャブ、大嶋選手が左ジャブで前進して右フックを振り回して左フック。中嶋選手は左ストレートを伸ばすがやりにくそう。大嶋選手が右フックから左ジャブついて前進して右ボディと思い切りのよい攻撃。（中嶋選手：9－10：大嶋選手）2ラウンド：中嶋選手が右手を下げて誘う。大嶋選手が左ジャブ、右フックで前...OPBFスーパーバンタム級タイトルマッチ
大学時代に体育会ボクシング部に所属し、新人王になり、リーグ戦等の大会に出場しました。また、海外生活約10年で体験した海外のボクシングを発信したく思います。2020年より、youtube（ボクシングオタクCH）にて動画を配信しております。
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