【リーズナブルな野菜】豆苗まさかのダイエット効果とは？
■ゆる～く、ゆる～くダイエットしました
ダイエットで一番大切なこと、それは体重をキープすること
【ダイエット企画79】痩せないのは夏のせいなのだ。ズバリそうなのだ
【ダイエット企画】やりかたが間違ってるんだな、いまさらながら
70日間で 7kg痩せた！簡単なダイエット方法 ★体重 86.9kgから 80.2kgへ（802＝八王子）
【必読】馬刺しは女性のダイエットに最適な食材｜その納得の理由
ダイエット方法の見直し!! ダイエット開始から7週間で思い直した件
6月8日食事と体重 16時間断食のはなし
再投稿！ 今更あすけんの使い方
ダイエット開始から5週間‼ 経過報告
ダイエットブログって難しい
管理人の個人ブログです。内容は、剣道と気功を語る、スポーツ観戦記（宮崎の高校野球、プロ野球）人気の漫画の紹介、管理人の別サイトの紹介5（剣道入門、格安スマホ、引っ越し情報、漢方薬、トレーニング法）つです。
今朝は洗濯物干すのん 指先が冷たくて痛く感じた@宇治市まだ氷が張るくらい寒くはないけど12月に入ったとたん冬到来て感じやね 京都は底冷えて言うけど ウチらの小さい頃はもっと寒かった様な気がするんやけどそこら辺に氷柱・霜柱ができて…て色々と整備されてない場所が多かっただけとか w w 何とか無理矢理 時間を作っての朝ごはん ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 今日もお仕事 一日 ボチボチ 頑張りマッスル ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
いつも通りの晩酌からの晩ごはん ワールドカップ 日本戦 息子はLIVEで観ると…娘は始まる頃まで勉強 とりあえず 今は寝る w ←朝まで放置 嫁は居眠り中←同じく朝まで放置 2人とも期末試験 前と中 なぅ 大丈夫かいなぁ w w ではお先です おやすみかん ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
ハーフマラソンが終わって、元の木阿弥という慣用句が浮かびました。 しかし、それは私には当てはらないようです。 現状から苦労を経て大きく変わり、結局は元に戻ってしまったところで『元の木阿弥』と言えます。さて、私はと言えばどうでしょう。いままでの経過と、それを経ての体型。 その答えを知っているのは、私。そしてあなた。子犬の横にはあなた。 そんなことはどうでも良い。 ♪もしも～♪も何も、家を建てることはない。 そんな私の今週の結果は如何に！？ 結果 体重 ：71.2kg 体脂肪率：21.0% 前回 体重 ：70.6kg 体脂肪率：22.5% 急に寒くなりやがりましたね。 いわゆるおデブさんってのは、…
2022年12月1日（木）とうとう2022年も師走に突入しました。この4年間、コロナの影響で、試合や大会、錬成会、懇親会、合宿、等々のイベントが殆ど中止となり何だかショボーンでしたが少しづつ開催されるようになって、今までの活動出来る有難みをひしひしと感じました。そのため、私自身の修行に明け暮れ（っと言っても大してやってませんがw）2年前に7段昇段と今年は、教士を頂きました。4年前のブログを読み返していると、情熱が空回りw今は、50歳になり、歳を取って少し丸くなったように思います。子ども達が上手く出来なくても、集中してなくても、稽古をやりたくない素振りを見せても、ニコニコしています(^_-)-☆子どもってそんなもんなんです。面白い事を言うと反応しますが、きつい事や同じことを繰り返す動作をさせると、すぐにカラ...4年ぶりの投稿
皆さま こんばんは、 市川市剣道連盟 大野剣友会 花ちゃん姉妹のパパです。 今週の花ちゃん姉妹は、出稽古と交流試合に参加 ※木曜日の国府台の稽古がないこと
今日のお昼ごはん すっかりカレーライスを持たせてもらってる事を忘れ… 朝ごはんは『カレーキャベツ盛りホットドッグ』を買って食べてしまい 本日2度目のカレー味の食べ物 w この感じでいくと 今晩の晩酌後の〆もカレーライス… まぁどっちかて言うと大好きやしええんやけど w w 美味しくいただきました 毎度のコトながら 昼寝して昼からも頑張りマッスル( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
剣道の正しい切り返しとは？目的や効果を徹底解説！【大きく・強く・速く】
剣道には様々な稽古方法があり、どんな稽古メニューに取り組めばいいか迷う人も多いですよね。 わかば先生 やるから
いつもだったら暴れたり、イタズラも結構する露伴さん。しかーし、昨日と今日寝込んでいる飼い主に異変を感じたのか？ずーっと寄り添っていてくれます…。お陰で寒くない…
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11月29日の甲斐直心館道場火曜一般稽古会には11人が参加しました。最初に正座をし、26日の本部審査会で五段に昇段された宮本有紀先生、50年ぶりに剣道を再開し、3カ月の稽古で1級に合格した伊東正浩さ...
暇すぎて、ホワイトボードに露伴の絵を描いた。なんじゃこりゃ。露伴は不思議そうな顔をしておりました。現在の様子。食事、普段1食分を、少しビビリながら1日かけて食…
アマチュア無線11月末でもコンディション良好!, マダガスカル"5R8WG"局と交信.
日によってムラが有りますが太陽活動サイクル25のお陰で私のような弱小設備でも面白いように海外遠距離局との交信が楽しめています。先日の朝方, 30m FT8 F…
ハーフマラソンが終わって、元の木阿弥という慣用句が浮かびました。 しかし、それは私には当てはらないようです。 現状から苦労を経て大きく変わり、結局は元に戻ってしまったところで『元の木阿弥』と言えます。さて、私はと言えばどうでしょう。いままでの経過と、それを経ての体型。 その答えを知っているのは、私。そしてあなた。子犬の横にはあなた。 そんなことはどうでも良い。 ♪もしも～♪も何も、家を建てることはない。 そんな私の今週の結果は如何に！？ 結果 体重 ：71.2kg 体脂肪率：21.0% 前回 体重 ：70.6kg 体脂肪率：22.5% 急に寒くなりやがりましたね。 いわゆるおデブさんってのは、…
今日のお昼ごはん すっかりカレーライスを持たせてもらってる事を忘れ… 朝ごはんは『カレーキャベツ盛りホットドッグ』を買って食べてしまい 本日2度目のカレー味の食べ物 w この感じでいくと 今晩の晩酌後の〆もカレーライス… まぁどっちかて言うと大好きやしええんやけど w w 美味しくいただきました 毎度のコトながら 昼寝して昼からも頑張りマッスル( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
昨日は水分だけで他は何も受け付けなかったのですが、今日はチャレンジしてみました。しらす！食べられました嫌な感じしないじゃん？と、思っていたら、最後は何だか臭く…
私たち唯心会は滋賀県で活動する剣道稽古会です。大人から子供まで共に剣を交えることで心豊かな人間形成を目指し活動しています。このブログでは、そんな活動の様子や奮闘を紹介しています。
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