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更新時刻：17/08/18 00:00現在

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ササキさん - ふとん屋と空手の教師やってます。打ち直した布団や空手の稽古風景、レビュー等、色々書いてます。mac-nakayamaさん - 日々の稽古の事など、随時更新しています。拳成塾さん - 日本空手道拳成塾の公式ブログです。 杉並区阿佐ヶ谷（下井草）にある空手道場です。
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