格闘技をやるのも描くのも好きな漫画家のブログです。
【スーパーマーケット】厚焼き玉子の太巻き（からしマヨネーズ）（ヨークベニマル）
ファミリーマート チルド惣菜 とろーりチーズの明太マヨ厚焼き玉子
竹の子ご飯のお弁当箱 豚肉と長ネギの塩麹炒め
ペリカンの食パンでバタートースト 五目ちらし寿司
朝のルーティン ハニーマスタードポーク 助六
初釣りに行ってきました【前夜祭】
【《築地》に行ってきました★『豚汁』作りました（画像付きレシピあり★夕食は『まぐろの中トロ』『厚焼き玉子』『豚汁』他】
◆お正月に食べたものは
家の電話 イギリスパンモッツァレラチーズトースト モツ煮と蒸し豆腐
塩バターベーグル 豚肉と白菜の紙包み蒸し
五目豆と凍み豆腐のだし巻き卵
図書館のランチルームでお弁当
作り置きで夕ご飯
【「ひき肉＆玉ねぎ＆にんじん炒め」作りました★「万能ねぎ」をカットして冷凍保存★『ジャバラきゅうり』の甘酢漬け★今日の夕食は・・・』
◆厚焼き玉子の梅添え
【午前中から自転車で”ビュ～～～ン！”★皮膚科クリニック⇒《BIGFUN平和島》に行ってきました★夕食は昨日のハンバーグでリメイク】
高血圧のくせに！！
ネギ塩だれのチキンソテーをレモンでさっぱりと
ついに、擦り切れてしまったので
トビウオを寿司にしたら完全にイワシだった件
柚子胡椒はこれしか勝たん！『フミ子の生ゆず胡椒』（大吟 青）
あなたが作り、わたしが食べるじゃがいも。
【午前中から自転車で”ビュ～～～ン！”★内科クリニック⇒買い物⇒ももママさんの家⇒お買い物★夕食はホットプレートで『ハンバーグ』】
料理したもの：総菜パン（グラタン）
ジャガイモとポークビッツのチーズ焼き
収穫した野菜だけでは物足りない
スイカ スイカ💕
パンプレート、だし巻き卵、ガストでごはん
トビウオとヒオウギ貝を七輪で炭火焼きにしてみた
サッカー観戦でTVに釘付け
積み重ねてきた技術と経験
楽しいという気持ちを大切に
教え方が上手です
型強化練習会
学ばせてもらっています
一般部木曜クラスの稽古
【池田・川西の親へ】練習をサボる子と上達する子の決定的な違い｜キッズ空手指導47年の現場から
護身練習
【宝塚の親へ】空手体験までの流れガイド｜御殿山会館での予約・持ち物・当日案内
【川西の親へ】空手体験までの流れガイド｜緑台中学校での予約・持ち物・当日案内
【保存版】空手・キックボクシング 用具完全ガイド｜初心者が最初に揃えるもの
【第3回】「怖い」イメージを捨て、青とオレンジの道場へ。3代目代表・田中幸尚先生が仕掛ける、これからの誠空会
全真カップ 全関西空手道選手権大会
総本部道場 親子稽古会
成長を感じました
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腰部脊柱管狭窄症の治療で「整体」に行こうか迷っています。
ソロツーで八ッ場ダムへ。Insta
【江別市】地域の出店者が集まるイベント「なごみのじかん。」美容・健康・食・癒しをテーマに6/27江別市民会館で開催
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以前、孫に買ったファーストガンダムのプラモは既に散ってしまっ…
30秒でOK☆肩、背中のこわばりに！血糖値も下げて痩せ体質になるツボ♪
なんとまぁ！脂肪を減らしてくれるツボが・・！
昨日暑くて今日は寒い！？免疫低下しやすい今押してほしい！『自律神経のバランスを整える』寒暖差アレルギーにもよいツボ☆
【ポスティング】恐怖 ! なんでこんな所に小角 役行者尊が・・・
お客様の声...No31
*小スペース＆今ある物②*
*小スペース＆今ある物①*
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