鮭の塩麹焼きとおからハンバーグ弁当
!更新! ををた区
ダイエット134日目
1000m✖️9本インターバル走
成功者の教え、その6697 言葉によるダイエット成功法
在宅介護してた頃、食べる事でしかストレス発散できませんでした
昨日は 手がかじかんで・・・(^。^)
モモ肉と豚バラばっかり食べてきた(。ŏ﹏ŏ)
ミックスナッツに潜むアフラトキシンのリスクと安全な楽しみ方【1月14日】
2週間で2キロ…絶対オススメできないダイエット
【腸内環境】 40代は、ビフィズス菌が大事(なのかも)…「ダノンビオ」 【ヨーグルト】
無駄な事に時間を使ってしまった
体重変動に一喜一憂中!夢の57㌔台は一瞬。今日も頑張ろ!
2025/01/14片付け(^^)
笹かまと焼豚のお弁当
沖縄空手の稽古
無条件に徹底する
スイスからのお客様
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【耳寄り情報】◎2024年2月27日
3月10日(日)相模大野カネクラス‼️
3月8日✨相模大野子連れフラレッスン開催‼️
3月24日(日)町田親子フラレッスン‼️
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感染対策 オンラインレッスン♪
師匠である和歌山の隠れた達人・井口雅博師範から秘伝を伝授され、師匠亡き後、空手や中国拳法、ジークンドーを学び、現在、護身術道場を主宰しています。護身に役立つ合気道の秘伝を始めいろいろな技術、護身術など解説しています。
9時過ぎ、教室へ 換気タイム 快晴 時間になりスカイプ繋ぐとすぐ、 ラファちゃん登場。 まだインフル完治してないが、 声が出るようになったとのことで…
今日は午前授業があるので、 朝稽古はなし。 ゆっくり起きて朝御飯。 蕎麦が残っているので、 しめじ蕎麦 大変美味しゅうございました。 外があまりにも明る…
朝稽古に出動。 まだ満月? 予報では明け方最低気温が5度。 パルク 風があるんで体感気温はかなり低い… スワイショウ騎射体操(30回)気功超じっくりコ…
ちょっとだけ昼寝して、 17時ちょっと前に教室へ。 一限は年末から全く現れないし、 直メール送っても返事がないから、 もう続けないのだろう。 正直助かった…
朝稽古に出動。 まだ満月? 予報では明け方最低気温が5度。 パルク 風があるんで体感気温はかなり低い… スワイショウ騎射体操(30回)気功超じっくりコ…
健康診断で736となっていた中性脂肪の値。さすがにこれはやばいと思いその日の夜から酒やめた。 酒を止めてから3週間経ってもう一度血液検査に行ったら中性脂肪…
月曜夕方日本語授業、初満月、そしてピーマンの肉詰め 1月13日
天気いいんで、 洗濯して干してたら、 昼寝の時間が無くなった。 曇ってるし・・・ 換気タイム あんまり時間ないんで、 すぐ戻る。 一限目 ファビオさん…
防府合氣研究会では、型稽古を通じて合氣修得をめざしています。 当会では合氣の定義を「合氣とは相手と接触した部位を通して相手の身体をアンコントロール(制御不能)の状態にする技術である」としています。 稽古での気づき等を綴っています。
構造的に「正しい姿勢」「身体の使い方」の分析により、極意、発勁、身体操法の仕組み・原理を解明しています。また身体能力を極限まで高める指導を行っています。
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