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唐突に始まった宮迫博之氏のキックボクシング挑戦の理由と、この挑戦が失敗に終破るであろう理由、その先のストーリーについて。
2025年に入り元旦はロータス世田谷、2日は道場、4日はロータス世田谷と正月休みを無駄に練習に費やして休みボケにもならなかったので良いコンディションを保ってま…
「筋トレの時、どう息を吸えばいいの？」「鼻呼吸と口呼吸、どっちが正しいの？」 こんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。実は、最新の研究で興味深い結果が明らかになりました。この記事では、効果的な筋トレのための呼吸法について、わかりやすく解説していきます。
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土曜日の14時45分から行っている「キックサーキット30」今月から新しい内容になりました。7種類のエクササイズを用意しました。30秒行い30秒のインターバルの…
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元プロのキックボクサー。Maキックボクシング連盟スーパーフェザー級3位。
元プロのキックボクサー。Maキックボクシング連盟スーパーフェザー級3位。日常の出来事や感じたことを書いていきたいと思いますのでよろしくお願いします😊
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