2024年10月 カレンダー記録でダイエット結果
NIKEと麻布台ヒルズのコラボフィットネスイベントに参加してきた
2024水祭アクアフェス～元気なシニアを増やすために～
先日の勉強会
【お手軽筋トレ】 腕立て伏せをしよう♪ 「プッシュアップバー」 【お腹にも効くよ】
フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
人生の恩人と出会った奇跡｜シャカダンス初挑戦【10月22日】
同窓会幹事奮闘記：名簿確認とフィットネスGRIT挑戦【10月20日】
同窓会の幹事を引き受けて｜名簿作成と準備の奮闘記【10月19日】
発芽米と十五穀ご飯の炊飯トラブルと対応結果【10月14日】
40代から始める週末フィットネス！ClassPassで多彩なアクティビティを楽しもう
2024年最新！日本のフィットネスサブスクリプションサービス徹底比較：あなたにぴったりの選択肢はこれだ！
BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
【お腹のくびれ】 凹ませて凹ませて、理想のお腹を作ろう！「バキューム」
秋の京都にて テッキョンテッキョンは やはり 外での練習も気持ちがよいですね健康のために 来年の競技のために ゆっくりがんばってますテッキョン＆テコンドー フ…
海外に出発またアメリカや韓国で会いましょうテコンドーUTCは 世界中のお友だちが参加しますテコンドーUTC ファイティン🎵
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