秋の京都にて テッキョンテッキョンは やはり 外での練習も気持ちがよいですね健康のために 来年の競技のために ゆっくりがんばってますテッキョン＆テコンドー フ…
海外に出発またアメリカや韓国で会いましょうテコンドーUTCは 世界中のお友だちが参加しますテコンドーUTC ファイティン🎵
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き！毛布の日！
断酒544日目は甘いもの爆食！シャトレーゼスコーン食べ比べ！
発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました（318日目 66.2kg）
1年前と違うこと
○○○過ぎない：4つめ「甘いモノ（スイーツ編）」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい！
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
週一はなんとか死守、週二に向けて鋭意努力中！
ピックルボールの男子プロ選手が利用しているパドルメーカーは？
ピックルボールの女子プロ選手が愛用するパドルのブランドとモデルは？
初心者向けトレーニングガイド：最初の一歩を踏み出すために
美しい姿勢とボディラインを手に入れる！体幹を鍛える簡単エクササイズ
先週トレーニング出来なかったので…（汗）
自宅で簡単！忙しい朝でも手軽にできるおしゃれヘアアレンジ5選
毎日の習慣に！手軽にできるデイリーデトックス方法とその効果
季節の変わり目に負けない！夏から秋への移行期に免疫力を高める食事法
朝のエネルギーをチャージ！ヨガ初心者でもできる自宅で簡単朝ヨガルーティン
体型に合わせたトレーニング法：女性のためのバランス美を目指すエクササイズプラン
ノルマ消化と一気見とお別れな日曜日
働く女性必見！オフィスでできる簡単ストレッチ＆エクササイズ
体重は維持出来ているものの…（汗）
GLAYのHOWEVERカヴァーしてみました。
11.17（その2）STARDOM×新日本エディオンアリーナ大阪
今年29回目の仙女サークル、岩田美香先生が指導！
11.17（その1）STARDOM×新日本エディオンアリーナ大阪
【GCW】Chaos In Kentucky 試合結果 (11月14日)：山下実優 vs. ブルック・ハヴォック / マンス・ワーナー vs. トゥ・タフ・トニー
【GCW】Gateway To The Death 2 試合結果 (11月15日)：山下実優 vs. マイク・ベイリー / マンス・ワーナー vs. シクロペ
【GCW】Nick Gage Invitational 9 試合結果 (11月16日):ドリュー・パーカー vs. ビオレント・ジャック / 山下りな vs. 植木嵩行
8.18（その1）新日本G1CLIMAX34両国
8.18（その2）新日本G1CLIMAX34両国
8.31MG昼エディオン第二
2024年上期ふりかえり
9.6新日本Roud to DESTRUCTION名古屋国際会議場
9.7 （その1）高瀬みゆき7周年興行176BOX
9.7 （その2）高瀬みゆき7周年興行176BOX
9.14（その1）STARDOMエディオンアリーナ大阪
9.14（その2）STARDOMエディオンアリーナ大阪
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