4月23日食事と体重 高齢者施設の話
4月22日トレーニングの記録
ポッコリお腹が治らない
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
夏の制服買う必要あるの?
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チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
おっさんの痩せるプロジェクト#11
🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
【筋トレ日記】 4月20日~
本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑧~死ぬまでにやりたい100のこと~
韓国創作ミュージカル「ウェスタンストーリー」そう!誰しも主人公!! 뮤지컬 웨스턴 스토리
【感想あり】韓国に敗戦 U-23日本、予選2位通過…待ち受けるのは「完全アウェー」カタール戦 パリ五輪へ試練 - 記事詳細|Infoseekニュース
焼き魚の店 / ライラック、ツツジ
連日Happy😆
カロスキルから江南へ移動♪
ポスター公開✨
人類と世界の運命が決する天王山、2024年 其の弐拾
春の済州島旅行 西帰浦市内 中文観光団地周辺 観光まとめ
お気に入り♡ うねうねiPhoneケース♡
チェジュ航空で沖縄(那覇)ーソウル(仁川)間が2,490円~のセール開催
歴史教科書は正常化しつつある。あとは採択率だ
春の済州島旅行⑨ 西帰浦から空港へ最後のカフェ「済州パン屋」 송훈파크 제주빵집
韓国の医療は完全に日本の未来
新ドラマ☆
春の済州島旅行⑧ 中文観光団地近くのBar「クレイジーJJ」 크레이지제이제이
以前あったカルチャースクールでテコンドーから 韓国語講師としても誘われ今やあちこちで教えてる講師してます今年も新学期がスタートして 小人も出動新しく新一年生も…
土曜日午後練習!アップから飛びます!ダッシュトルリョチャギ!白帯も上手!ティミョアプチャプシギもやっていきます。ノピチャギも練習!水曜日に続いてソギの練習!基本を今のうちに!僕はもっとやっておきべきだった!と思うのでみんなはやってください。一所懸命指導します!課題練習は分かれて練習。白帯!黄帯はマンツーマン。青帯もマンツーマン。赤帯。ミット蹴り!いつも通り自分の課題に取り組みます。ティミョパンデト...
幼年~少年部、頑張ってます!初めてのアプチャプシギ!アプクンチ出すの上手!初めてでアプチャプシギの形をきっちりできるのはすごいです!先生びっくり。壁蹴りも頑張りましょう。ヨプチャチルギも上手!走ったりジャンプしたり。ミット蹴り!ステップインも上手になってきました。飲み込み早いです!大きな声であいさつも、気合も入れられるようになってきて短い期間でも成長を感じます。これからが楽しみですね!な千代田テコ...
水曜日練習!しっかり走って足腰いじめて、ゆるっとリラックスチャギでアップ。あまり力まず、足先に重りがついているイメージで蹴りを投げ捨てるのです。課題練習の前に地味練習!コンヌンソギの移動練習と形の練習。移動の時につま先に重心を乗せてますか。無駄な一動作が入ってませんか。というのがテーマです。というのも僕の移動時に癖があるようなので、自分の見直しもかねてみんなで練習です!ニゥンチャソギもね!つま先重...
今日は日本晴れ!!昇級審査後にお昼休憩お花畑と美女軍団鉄人!春峰さん新松戸燃える‼️マッソギ覚醒りくと凄い四股踏み大師範も進化けんたちどーつぉんえみさん、!とおやにぃにとけんしんさんししまるとお散歩まゆさん!!凄い優美さん!!😉ゆみさん凄い!九州小倉からこうせいくん出稽古!!けいや復活名称ゲームママクラス健在!ええ~!?崩れないかな?全日本千葉県代表祝勝会!焼き肉食べ放題🍴🆓✨みんなのパワーが凄い‼️やったりましょう!!🔥春です!!🌸新年度もがんがん行きましょう🎵
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