川西・池田・宝塚の3支部で47年続く格闘技道場「誠空会」3代目代表のブログ。 空手・キック・ダイエット・子育て・経営者向けの武道哲学を週2本ペースで発信。 ブログ村PV1位（キック・ムエタイ／空手／運動ダイエット部門）。
格闘技と心理学にハマる、HSPでADHDなアラフィフ女子が、思い深くつらつらと綴る日々。
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「健康にいい」と思っていることは、ほとんど誤りです。健康な食生活にまず必要なこと！
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以前、孫に買ったファーストガンダムのプラモは既に散ってしまっ…
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