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1位		情報提供座禅とサンチンは一緒です。ある所を除いては。沖縄剛柔流空手道　尚禮館/尚礼館　都城本部坐禅の三要素は調身、調息、調心です。姿勢を調え、呼吸を調え、心を調える、姿勢を調える事で深い呼吸が出来、それとともに心が落ち着いてきます。空手のサンチンも坐禅の呼吸も腹式呼吸ですがサンチンは口から息を出すのに対し坐禅は鼻から出します。精神集中は同じですが、それは目的が違うからです。道教の気功坐禅は自然呼吸です。全ては呼吸です。呼吸の呼は吐く息、吸は吸う息、吐いてから吸うのが呼吸です。ですから坐禅関連キーワード坐禅道教気功 >>もっと見る

更新時刻：18/05/24 18:30現在

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