今年2回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、岡優里佳先生が指導😀 明るく、元気にみんなでトレーニング。 しっぽ取りゲームなどのアップからスタート。 スクワット、コーナージャンプ、もも上げなどで脚のトレーニング。 瞬発力の対決。勝者以外は、罰ゲーム。 なにげに罰ゲーム、ハードです。 背筋も鍛えて。 マット運動、ロープ渡り、コーナーワーク、ドロップキックの練習からバレーボール🏐 汗かいて。 ...
富士山が見えたので元気に8時に更新おはようございますtaka-tenです今朝のまだ雪が多いです先日の日曜日にエスパルスドリームプラザで開催されていたおいも万博…
こんにちは(^^)/ 今日は仕事休みなので 朝からドラマ見てました。ネタバレになるかもなので詳しくは書きませんが、なかなか面白いドラマでした。最終回も休みで見…
【WWE】RAW最新回でCMパンクがビンス・マクマホンに言及した瞬間、バックステージが「凍りついた」と報じられる
RAW最新回で行われたCMパンク&セス・ロリンズ&ドリュー・マッキンタイアのセグメント。 レッスルマニア40でセスと対戦することが期待されていたパンクですが、Royal Rumbleで上腕三頭筋を負傷して出場できなくなり、マッキンタイアは空
【WWE】ブレイ・ワイアットの父マイク・ロトンド「WWEは、息子の殿堂入りはまだ早いと考えている」
2024年度のWWE殿堂入りを果たしたマイク・ロトンド。 彼といとこのバリー・ウィンダムによるUSエクスプレスはレッスルマニアの第一回大会にも出場した名チームで、今回はUSエクスプレスとしての殿堂入りとなりました。 彼の息子で、2023年に
GARY MOORE『BALLADS & BLUES 1982-1994』変なベストアルバム
ゲイリー ムーアはハードロックゲイリー ムーアはハードロックずっとそう思っていましたけど、ある面ではゲイリー ムーアはバラードの名手このベストアルバムを買った時にそんなことを思いました、GARY MOORE『BALLADS & BLUES 1982-1994』海外ではこんなジャケットだったのかな?ゲイリー ムーアという人のベストを私が作るなら選ぶ曲は基本的にハードロックばかりだとですが、まさか、バラードとブルースでもベストを作れるとは...
昨日は東郷通り沿いにある和食の「うお多」で約ひと月ぶりのランチ。 煮魚定食を注文。 あこうだいの煮つけ。 おいしくいただきました( )。●千…
QUEENSRYCHE『OPERATION: MINDCRIME』凄いですよ凄い!
コンセプトアルバムかぁ。基本的には嫌いな響き私が嫌い(好きではない)のはコンセプトアルバムとオーケストラとの共演。コンセプトは嫌いと言い切れはしないけどコンセプト(テーマ)が先になり肝心の楽曲がつまらない場合が多い。百歩譲っても度々入るインストだったり、BGMだったりそんなものはいらないんだよな。しかもつまらないのか多い。で、このアルバムQUEENSRYCHE『OPERATION: MINDCRIME』こりゃ凄い!何が凄いって、...
力石に続け!3150FIGHT vol.8はPPV中止も豪華カードで名古屋が熱い!
3150FIGHT SURVAIVAL vol.9が力石選手の対戦相手が入国出来ないというまさかの事 ...
前回まではこちら⬇️目次我に任せろ!私は源為朝(みなもとのためとも)の孫、里子(さとこ)です。「ワハハハハハッ!」為朝らは目代の役人らの軍勢を蹴散らした後、砦…
3150FIGHT出場選手・試合結果を、3150ファイトクラブ出身選手、KWORLD3ジム所属選手、専属契約選手らに分けて紹介。
【面白】彼女「毎日500円貯金しようね!」ワイ「あ、それ貯金じゃなくてオルカン積み立てにしよ」
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【浮気のサインはSNSにあり?】「恋トク」で裏アカウントを特定し、恋人の秘密を探るサービスを紹介!
アンソーシャル ディスタンス 金原ひとみ
皆きっと、心の中ではしているアレ
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キャバ嬢の彼氏の反省 未来をねがう彼女と現実に流される彼氏 感情のコントロール! 今週の彼女99から80
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WWEのテレビ番組やPLEは、バックステージにある「ゴリラ・ポジション」にいるスタッフたちの指示によって進行していきます。 ゴリラ・ポジションは番組制作のコントロールルームのことで、ビンス・マクマホンやHHHといった番組制作の中心人物たちが
【日記】まず寝ることから - 女装家しおりの取り留めもないブログ 朝はやく起きてしまうと本来の起床時間とのズレが生じる。そのズレを直すため二度寝してしまうと、モヤモヤした起床となる。 睡眠時間は長すぎると逆にはやく起きてしまい、二度寝の誘惑と戦うことになるのよね。
本日東京は4日ぶりの青空。近所の桜は咲く気配無いんですけど💦佐藤です。とは言え、一昔前の咲くタイミング。これから楽しみですね🌸さて、本日は業務の方お休みを頂き…
こんにちは(^^)/ さっそくではありますが、本題です 先日書いた古代焼きの店 『#思い立ったら即行動派』おはようございます(^^)/ 使っているスマホが…
2024年3月24日 香川県綾川町OPG綾川町大会を観戦に。第七回梅の里あやがわジョギング大会のイベントとして地元在住のOPG所属選手のキャプテン・アヤガワ選手が人力を尽くしての開催となりましたOPG綾川大会。あいにくの天候の為に会場は屋内に変更でも広くて綺麗な会場でビッ
今日の東京は雨風強く☔️🌀おまけに寒かった🥶の冬の3段階😳佐藤です。と、そんな朝の出勤時。ボディパンプ新曲128のコリオ暗記で、初めてランジトラックの内容を見…
雪が降りましたー。 仕事から帰り、ジムトレに❄ 筋トレは、15分。 レズミルズトーン 45分に参加。 新曲です。 プレート、チューブを使って。 脚に効きました。 ボディアタック 45分にも参加💃 汗いっぱいかいて、脂肪燃焼🔥 最後は、ボディバランス 45分に参加。 全身のストレッチ~。 今日も頑張りました。 ↑ぽちっと...
力石政法が完全アウェイで大逆転勝利!最終回のストップは遅過ぎた
力石政法選手が完全アウェイのイタリア・ローマでマイケル・マグネッシ選手に最終12Rに大逆転のTKO勝 ...
ターザン山本「金権編集長 ザンゲ録」
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そうだ 国際プロレス、観よう。
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