パラエストラ八王子の塩田“GoZo”歩先生が23年の指導経験を凝縮したMMA教則「ゼロからの基礎貫徹MMA」を発売しました。IBJJFワールドマスター黒帯王者でもある塩田先生は、未経験者からプロ選手を育成してきた実績を持ちます。 この教則は、打撃、組技、寝技の3章構成で、全3時間にわたり基本を徹底解説。MMAをゼロから始める人にとって効率的に基礎を学ぶ秘訣が詰まっており、「プロでも通じる基礎」を習得できるよう制作されています。長年のノウハウが詰まった、まさに決定版と言える内容です。 https://www.bjjchannelshop.com/items/84556385
キャンピングカー旅〜またもあの質問が連発！〜愛車の値段はロールス・ロイス（笑）
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キャンピングカー・デスレフの宣伝は俺に任せろ！？（笑）
次のキャンピングカー旅はどこにしようかと・・・、
I ❤ Freedom camping（笑）
さてそろそろ再開～キャンピングカーの旅
現時点での防犯装備～キャンピングカー愛車Dethleffs(デスレフ) Grand ALPA
結局一度も使ってないぞ（笑）～EVステーション充電とアノリモコン
発注したよ！！～30万のキャンピングカーの革命的トイレ
続）30万のキャンピングカートイレ
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走行中に発生するアノ問題をこれで解決だ〜キャンピングカー
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スノーピーク～先にこっちが届いたよ～
この記事の後日譚だよ（泣）
おはようキャンピングカー〜欲は寒かった
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【続】現在未解決なキャンピングカーの3つの問題
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今年23回目の仙女サークル。岡優里佳先生、YUNA先生が指導！
仙女の道場でシンギングボウル演奏会！
今年22回目の仙女サークル。愛海先生、YUNA先生が指導！
今年21回目の仙女サークル、岩田美香先生、愛海先生が指導！
岩田美香選手と稲葉ともか選手が初対戦！
今年20回目の仙女サークル、YUNA先生が指導！
今年19回目の仙女サークルは、愛海先生が指導！
6.7仙女アゼリア大正➕α
今年18回目の仙女サークル、岩田美香先生、YUNA先生が指導！
今年17回目の仙女サークル、岩田美香先生、愛海先生が指導！
サイン会＆撮影会！
今年16回目の仙女サークル、愛海先生、岡優里佳先生が指導！
『SENDAI WAVE KEEP SMILE：）12』
WAVE仙台大会を観戦に！
今年15回目の仙女サークルに。岡優里佳先生、YUNA先生が指導！
施術枕を新調いたしました。
えっ？肩こりですか？
リライブシャツは本当に効果ある？嘘・口コミ・肩こり・痩せるってホント？徹底検証！
いよいよ明日、夏の高校野球群馬予選が始まります！
ご近所さんに頂いたききょう。
首が痛くて・・・ストレッチ頑張っています。治ってほしい！！
寝るだけで“整う”って、ホンマにあるんやで。マジで。
2025年上半期も終わりました。
【夏の健康について】
インカもびっくり。ツル草パワーで、今こそ体質、見直そか。
#508 もう無理。肩しんどい
肩こりがつらい…そんなあなたに、私のiHerbおすすめアイテム
草刈りで肩こり腰痛
狂犬病予防注射。
仕事前に2時間程、朝ツーしてきました。
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