さて JackieとShadowは 2羽の雛を 育ててる。 いやぁ すごいよ。 巣には毎日 餌の魚や鳥が どさどさ運ばれてくる。 雪のある 今の時期って…
先日紹介しましたが、包丁研ぎを追加の精神修養のための手段としてやっていきます。そのために、本日、包丁研ぎ教室に参加してきました。 新井薬師前駅から歩いて行ける…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます 日差しが強く 明るくなりました 年度の変わり目は ワクワクもあるけれど ちょっと疲れやすいとき バスタイム…
太極気功養生教室では今年の練習仲間を受付中！無料お試し体験もあります*;(^o^)/*
このブログを初めてご覧になる方へ太極拳の脱力の極意とインサイドパワーに興味のある方へこれまで太極拳をやられていて損をした方へ気について興味を持たれている方へ世…
朝一に神戸方面へドライブ〜初めての甲子園球場。神戸浜にも…それから、大阪に戻って、十三で太極拳…今日も胴体部を拳理通りに調整してからの四肢稼働。「胴体部調...
先日、父の三回忌を無事、終えました。 実家では、母がとある宗教に熱心だったため幼い頃から朝晩の勤行を行いお経を唱えていました。 思春期の頃から勤行もサボるよう…
ゆるりん太極拳教室スタート！本物の【気】の太極拳を学びたいあなたへ
形だけではなく、中身のある太極拳を習いたい方必見太極拳の練習では、健康目的であろうと、武術や護身術としてであろうと、まずは動作の意味や原理から理解しないと、何…
曇天の今日、富士山は見えない〜京都から新幹線車内の雰囲気一変〜大阪〜講習主催者の方との昼食は、博多ラーメン。時間に余裕があったので、会場周辺の天満橋を散策...
暖かくなったので、ランニングを復活させることにしました。元々はフルマラソンを完走するためのトレーニングをしていた時期もあるのですが、それも10年以上前。足の筋…
暖かくなったので、ランニングを復活させることにしました。元々はフルマラソンを完走するためのトレーニングをしていた時期もあるのですが、それも10年以上前。足の筋肉は、使うところが多少違うといっても、太極拳でしっかり鍛えているので問題はないですが、心肺機能はどうにもなりません。昨日、血圧の話を書きましたが、昔ランニングのトレーニングをしていて、今よりも体重が3キロぐらい少なかった時は、血圧は全く問題ありませんでした。体重と血圧は関係があるのか、を調査してみよう、というのが今回ランニングを始めた理由です。体重の目標は今よりもマイナス3キロ。ベストの体重にかなり近いものです。骨太で、筋肉量も多いので、どうしても身長の割に体重が重くなります。BMIは、簡単に肥満の域に入ります。体脂肪率は18から19％ぐらいなので、肥満からはかなり縁遠いはずなのですが。昔、健康診断を受けた時、BMIで肥満と判断されてしまいました。その時は毎日のようにランニングと自転車のトレーニングをしていて体もかなり絞れていました。その場で、運動指導と食事指導を受けさせられたのですが、担当したお医者さんも困っていました。特に指摘
「ブログみる」のご紹介 - 理子の五十ござむしり～
中野、今日の桜は、こんな感じ～明日からの関西でも桜を楽しめそうです。サモハンとドニー・イェンが戦っているのは知らなかった。。。雑誌ターザンの最新版の特集、...
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