中国武術 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/08/18 00:30現在
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1位
珍しいハッカさん
  • 情報提供中華街へ 格闘するものにハナマル珍しいハッカさんのプロフィール
  • 太極"剣"が必要になりました。昔、季刊だった頃の中国武術専門誌『武術(うーしゅう)』の懸賞で当たった(!)こんなものを引っ張り出してきました。ですが、持ち運びがしやすい伸縮式のものも欲しかったので、(『コータローまかり通る! L 』より引用)……てなことで中華街へ。訪問したお店は、2軒。最初に紹介するのはエバーグリーン貿易。古いお店で、私も30年以上前から、あれこれ買っています。中国武術関係では、大変な

2位
古流修行者さん
  • 情報提供流せ!青春の汗!! 武道上達法研究会|古伝沖縄空手指導日誌古流修行者さんのプロフィール
  • 学生時代の部活の記憶がよみがえる季節である。ここ数年、盆休みの時期の稽古は青春の汗コース(笑)と称して通常よりも補助運動を増やしている。ヒントとなったのは少年野球を指導している同僚の「クソ暑い時期に合宿やるんですね、たった3日程度の集中合宿なんですけどサボらず来るヤツは体の芯のでき方が変わってくるんですよ」という言葉だった。武術的には基礎体力の鍛錬だけを独立させてわざわざ道場で行う意義は乏しい。ま

3位
tiger-hawkさん
  • 情報提供折れ曲がる足首の正体 虎鷹拳院日誌tiger-hawkさんのプロフィール
  • 8月14日(月) は平和台体育館が休館なので練習休みます。代わりに15日(火) 12時30分~15時15分練習します。お盆休みで時間のある人は遊びにおいでください。*こんにちわ、インチキのフジマツです。*自らインチキを名乗るのは、どうなんでしょう? 実はなんにも考えていません。ウフフ 頭の程度は三歳児並みです。*さて、心意六合拳も宋氏形意拳も武式太極拳も、姿勢勁力です。その根っこは、後ろ足裏側筋肉の伸張性収縮です。*それ
4位 Kさん
5位 tiger-hawkさん
  • 情報提供変化しない鶏歩の後ろ足 虎鷹拳院日誌tiger-hawkさんのプロフィール
  • *こんにちわ、インチキのフジマツです。*最近、宋氏形意拳・熊の1号を毎日100回以上やっています。すると、前鋸筋、小胸筋、腹横筋、腹直筋が張ってきました。体調もいいです。*ところで、回族の陳先生スタイルをNさんに教えたら、全くできなくて困りました。心意六合拳の鶏歩から弓歩になる時、後ろ足裏側筋肉を伸張性収縮させる方法です。彼はどうしても身体が浮いてしまいます。前面の大腿直筋を使ってしまうからです。*しかし
6位 オダッチさん
  • 情報提供システマ姫路TG 8月練習会 プッシュアップのバリエーションと距離の保ち方 姫路実践武術研究会 小田道場 ブログオダッチさんのプロフィール
  • 今日は、システマ姫路TG8月練習会でした。練習内容について、ご紹介したいと思います。プッシュアッププッシュアップのバリエーションを紹介していただきました。身体の使い方を覚えるだけでなく、インナーマッスルを使ってバランス感覚も養えます。ディフェンス・距離の保ち方二人一組になって両手を合わせ、相手の動きに合わせて動きます。その後、相手に触れられないように動きながら避けるのですが、何度も触られてしまいまし
7位 龍楊 気の研究所さん
  • 情報提供伝統的な気功指導法〜帯功(たいこう)〜 今日を生き切る。龍楊 気の研究所さんのプロフィール
  • 「帯功」について 先日の馬礼堂養気功(全踏)体験会も、結局、5時間に及びました。これでも、まだ、ぜんぜん十分な時間がありませんでした。(実際には、かなり省略・短縮しています。)会場が、会議室だったので、「帯功」の効果がどれほど出るか不明でしたが、十分、出ていたと思います。練功会の大切な目的の一つは、「帯功」であることを覚えておいていただきたいです。 「帯功」というのは、先生と弟子がいっしょに気功を鍛錬
8位 tiger-hawkさん
  • 情報提供脇腹の前鋸筋から撃つ 虎鷹拳院日誌tiger-hawkさんのプロフィール
  • *武式太極拳は、虚歩から弓歩になります。その虚歩は、前足の踵が地面に付いてつま先が上がっています。そこから、つま先が地面に付いて、後ろ足裏側筋肉が伸張性収縮します。*しかし、身体が浮いてしまいます。それは、後ろ足の足首が硬直しているからです。足首が硬直していると、ヒラメ筋も使えません。ヒラメ筋も硬直しているからです。*前足つま先が地面に付く時、後ろ足の足首をゆるめてしまいます。そこから、ヒラメ筋から
9位 チャイナスターさん
  • 情報提供腹筋友の会 横須賀で日本太極拳友会の太極拳を普及しますチャイナスターさんのプロフィール
  • 昨夜おなじみ仲良しママ友4人で腹筋友の会結成〜グループLINEで「腹の肉がヤバい…」と口々に愚痴り出したので「腹筋友の会を作って 毎日報告しあおう! サボったらベマナルティね」と言ってみたら意外に皆のってきた(笑)初日の昨日は腹筋、背筋60回2日目の今日は腹筋120回、背筋60回背筋はやっぱりキツいなあ〜ん〜、何日続くのやら…でも仲間を作ると頑張れそうな気がする〜とりあえず月末の地元恒例花火大会で皆で集まるま
10位 池山さん
  • 情報提供練功のネタ 意拳の研究(意拳練功一得会)池山さんのプロフィール
  • 手を動かすときに反対の手や身体全体は逆の動きをする。試力では、必ず阻力を感じるようにするというのはそれを身体の部分個々の言葉ではなくて全体としてあるということを端的に表している。ただし、手と身体の動きが逆になるというだけでは・・・やってみればすぐにわかるが・・・効かない。まずは、練るときにしっかり練った上で、それを思い切り使ってみる。自分の今できるものを存分に発揮してみる。そうすると、求められてい
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11位 tiger-hawkさん
  • 情報提供ヒラメ筋の覚醒体操 虎鷹拳院日誌tiger-hawkさんのプロフィール
  • *姿勢勁力は、アホのフジマツにとっては簡単なのですが、一般の人にとっては難しいらしいです。*その原因は二つあります。一つは、肩に力を入れてしまうこと、です。もう一つは、太ももの前面=大腿直筋に力を入れてしまうことです。*肩に力を入れてしまうことは、幼児にはありません。大人になると症状が出てきます。そして、肩こりの原因です。*これは、直立二足歩行の欠陥だと考えられます。直立することによって、腕は自由にな
12位 太気拳至誠塾tokyoさん
  • 情報提供『伸びしろ』は計り知れない! 太気拳至誠塾tokyo太気拳至誠塾tokyoさんのプロフィール
  • [ありがとうございました!]高木先生本日は、#昇段組手という貴重な機会を 与えて下さり、誠にありがとうございました。また、昇段組手に 参加して頂きました方々に 深く感謝しております。今回は、気負いと距離の勘違いから 相手との距離が詰まり過ぎ、押し込まれる場面も何度かありました。反省点と収穫の多い内容となり、改めて高木先生の太気拳を研究し、もっと深めて行きたい、追い求めたいと感じました。先生の心と技に
13位 sugiさん
更新時刻:17/08/18 00:30現在