【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、横っ腹（中）をUPしました。 横っ腹を鍛える自重トレーニングです強度は「中」で、立って行いますゆっくり大きく動か…
中年のオッサンが震脚の形意拳やっている姿、痛々しいですね。というわけで…地面を蹴らない。足はなんにもしない。…ならば座って形意拳・五行拳やってもいいんじゃ...
快晴～気温上昇～ようやく、桜が咲き始めました。。。長拳系ではない棍の動画。。。体幹、為末大さん記載のほうが分かり易いかと。。。体幹がなぜ重要なのか。それは...
今回は気功方面のおすすめ書籍です。 『気功への道』（津村喬）創元社気功界の布袋様ともいわれた故・津村先生の書籍。初心者から経験者まで広く重要な技法を紹介してい…
太極拳練習、棍の基本的な動作を利用して、上腕三頭筋＆少海稼働の感覚を掴んでもらおうかと…スポーツクラブのプログラムに参加している時、他の人たちが体幹安定な...
以前FBのほうで次のように投稿しました。（引用）アトピーは敏感だからなるのではない鈍感だから、食べるべきものと避けるべきものが分からず、細胞の悲鳴が聞こえず、…
力を抜くというと太極拳が有名です。しかしそれは真っ赤なウソです。騙されてはいけません。太極拳は足に力を入れて、地面を蹴ります。だからふわふわ浮いて見えます...
剣の基本動作、コチラの方が初心者の方には分かり易いかと。。。★呉阿敏老師の太極剣の基本説明ですが、他の資料からの情報も加えています。≪点剣≫立剣。手首を下...
2020年12月から山下公園で展示されていた動くガンダム（GUMDAM）。2024年3月末で展示を終了する。 【初日初回】動くガンダム（ノーカット）実物大ガン…
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