秋葉原にあるテコンドー道場、千代田テコンドークラブと、指導員伊原のどうでもいい日常をつらつらと。
疲労困憊･･･ 惣菜と冷食でもあすけん100点
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
昭和を感じる洋食屋さん
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
無音瞑想でリラックスできた♪ ＆ 「ダイエット3rdシーズン」スタート
寒っ！リモート日和？100点ごはんと日常
プロテインが先着でお得🉐ワンダフルデー＆食フェスクーポン！
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24～03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
【機能性表示食品】内臓脂肪を減らす「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」
日本の缶ビールの蓋に見る、細やかな気遣い
【新大久保】龍のひげ？宮廷菓子とピザのお店がオープン
モヤる食品レビューと私のこだわり
韓国ドラマ撮影地 『応答せよ1988』 東国大ベーカリー『太極堂』創業1945年 ソウルで最も古いパン屋 동국대입국 태극당 응답하라1988
日本から贈り物届きました~
3月のニュースまとめ
【韓国済州島】初めてのチェジュ島でレンタカー旅！まずは絶品アワビ粥から
【韓国済州島】済州島のにぎやかなスポット！東門公設市場
韓国の人気ヨーグルト、ビヨット風を再現★クランチボール
【新大久保】いつの間にー！韓国広場の惣菜専門店バンチャン市場
【推し活】正直、迷っているRIIZEのFC更新
韓国音楽劇「ノヴェチェント」 映画『海の上のピアニスト』の原作戯曲を音楽劇に オマンソク배우님の一人劇 음악극 노베첸토
犬・・・・が。
②どうとんぼり神座 関西国際空港 釜山旅行 関空 フードコート おいしいラーメン ニンニク ニラ
【韓国済州島】タコラーメンを食べて、夕日はヒョプジェビーチで
いいくせ悪いくせ
うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法～無理なくできる運動で心と体を整える～
デスクワークの合間にできるむくみ解消エクササイズ：簡単＆効果的な方法
【FitBoxing3】無料アップデートで新インストラクターの「ヒロ」が追加！
2025年最新トレーニングトレンド：女性に人気のエクササイズとは？
プランクの威力
ツイッターコピペw 2月前半 ～最近ブログのモチベ不足w～
きんに君先生
なんとか週一は死守して体重／体脂肪率はキープだが…
【3月のエクササイズ】 ひざ立ちストレッチ 【肩甲骨ほぐし】
【動画】脚を麺棒でほぐします。
本日の仕込み「ズッキーニの白和え」おいしかったです。＆エクササイズ動画
運動不足って言葉にとらわれていました☆
昼ごはん（ひよこ豆そぼろ） レッスン後のクールダウン
スタイリーボール
【陰謀論】すき家、ネズミ、ゴキ混入で中国米輸入促進
【ありがとうございます！】『エネルギーを高めたい人のための武術気功法』
【厳重注意】ワ〇チン廃棄2億4415回分6653億円
【おすすめ調味料】松田マヨネーズ
【注意】神の国、悪魔の国
【おすすめ】メタボ対策に杜仲茶（とちゅうちゃ）
【後遺症】スパイクタンパク、2年経っても患者の皮膚から検出
【コ〇ナワ〇チン】子どもの接種の前に知っておくべき7つのこと
【おすすめ動画】「報道されないワ◯チン副反応」医療現場で見たシェディングやガンとの関連性
【おすすめ】サンデー毎日2025年2月9日新型コ〇ナワ〇チンとは何か、改めて問う 小島勢二×川田
【迷惑電話】0800～
【厳重注意】遅効性の毒、フッ素、重金属、グルタミン酸ナトリウム（MSG）、人工甘味料
【おすすめ】糖質オフの豆100%麺、ZENBゼンブ（グルテンフリー）
【厳重注意】情報流通プラットフォーム対処法（情プラ法）、4月1日施行
【Amazonkindle電子書籍】『気功と波動 第三巻: 霊性の燈明』
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