気温が上昇~近所の公園の雑草たち、元気よく花を咲かせています。「伸筋抜骨」、ある意味、キネティックチェーン稼働。気功や内家拳と大きく関っているようです。古...
急激に 暖かくなった。 この頃から オウチでは頻発する現象があるの。 大体 朝だねぇ 平日の朝は 夫もワタシも 忙しい。 ワタシは起きたら 身支度をし…
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シンガポールにいる時には、豚の三枚肉を茹でて醤油漬けにしたものと、酢キャベツが私の常備食でした。この二つがあるだけで、いろいろなアレンジができて、時間をかけず…
シンガポールにいる時には、豚の三枚肉を茹でて醤油漬けにしたものと、酢キャベツが私の常備食でした。この二つがあるだけで、いろいろなアレンジができて、時間をかけずに肉と野菜をとることが出来ました。日本に帰国した後も酢キャベツを作ろうと思っていたのですが、お酢を使わなくてもできる「発酵キャベツ」なるものがあるとうちの奥さんが教えてくれました。材料は、こんな感じです。 • キャベツ(新鮮なもの)…1個(正味1㎏) • 粗塩…小さじ4(キャベツの重量の2%) • きび砂糖(または砂糖)…小さじ1/2キャベツを千切りにして、塩と砂糖をかけます。揉んだ後、瓶に入れて3日もすると発酵していい感じになります。クミンシードを入れるとさらに美味しくなります。パンと一緒に食べても良いし、お漬物の代わりにもなります。発酵しているので、少し酸味が感じられます。ただの千切りに比べると、量を食べることができるのと、ドレッシングを使わなくて良いのでさらに健康的な感じがします。最近は、なるなりそうになると、新しいキャベツを買ってきて、そのまま加えてしまいます。ゼロから発酵させるよりも、すでに発酵しているものに足すことで、
1970年代、九十歳近くになる老人の形意拳。全身が稼働している。。。胴体部での四肢稼働に興味をもった方から「要領を~」なメールがあったのですが、腕に関して...
所属してる協会の演武 しゅ~りょ~。 自分のコトは 思い返しても 仕方がナイので (いつも通り できの悪い黒歴史) 一番の目的 KセンセとGセンセの個人演…
ゆるりん太極拳教室スタート!本物の【気】の太極拳を学びたいあなたへ
形だけではなく、中身のある太極拳を習いたい方必見太極拳の練習では、健康目的であろうと、武術や護身術としてであろうと、まずは動作の意味や原理から理解しないと、何…
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多くの人が、太極拳を教えることは「仕事」ではなく趣味だと思っているように感じます。確かに、別に仕事を持って、週末の趣味として太極拳を教えている方はたくさんいま…
多くの人が、太極拳を教えることは「仕事」ではなく趣味だと思っているように感じます。確かに、別に仕事を持って、週末の趣味として太極拳を教えている方はたくさんいます。自分で教室を始めてみて感じているのですが、確かに太極拳教室からのあがりだけで、教室を運営し、自分の生活を支えていくのは、大きな挑戦ではあります。私の場合は、さまざまな幸運が重なって、挑戦をしやすい状況にはなっています。結婚が早かったこと、子供がすでに独立していること、自宅があること、かなり早くから太極拳を教える経験を積めたこと、などなど。自分にこれだけ幸運が重なったのだから、可能な限り興味を持っていただいた方にもお返しをできればと思っています。ちょっと前にブログで書きましたが、昔から知っている方から仕事を手伝って欲しいと言われました。条件は大まかには決まって、契約の締結を待っている状態です。まだ生徒さんが増えるまでには時間がかかると考え、毎週火曜日から金曜日までの午後、オフィスに行って働くことにしました。週末は、今まで通り教えることができるし、平日に習いたい方に対しても、午前中はきちんと対応できます。働いている方が、平日に通い
武術大会等ではジェット・リーのライバルだった“趙長軍”。ドニー・イェンの師匠とも呼ばれています。その最近の表演を…ブログ内に記載していた尾閭中正の色々…レ...
ここ最近24年間使い倒したガス乾燥機の幹太くんがぶっ壊れて再起不能になったので撤去した後の洗面所のプチリフォームから始まって…現在家中の整理整頓に燃えているん…
楽天ROOMでも イロイロ紹介してます まだ 八重桜が咲いていますが 昼の気温は 初夏のようです 外に出ても 風が気持ちイイですね さて そんな気…
丹田呼吸で健康体になる!強烈な気を放出する楊式秘伝太極拳 IN埼玉 今年の練習仲間募集
おはようございます。yoshieです春になりましたね~🌸そんな時期だからこそ、無理なく身体を鍛えることをお勧めします🎵埼玉の楊式秘伝太極拳のクラスでは今年の練…
なんでもありのコンセプトレストラン「KEW+」尖沙咀
観光客にも人気の飲茶「點心到(Dim Sum Here)」
東涌(トンチョン)の昂坪(ゴンピン)ケーブルカーに乗って大仏を見に行ってみた
香港への引っ越し!日本から持ってきた方がいいもの
上環にあるスパイス屋さん「源興香料公司(Yuen Heng Spice Co)」
香港一おいしいと称号を得ているピザ屋さん「Fiata Pizza」
北角のインドカレー屋さん「Tulsi Indian Restaurant」
夜上海のアフタヌーンティー
日本マクドナルド、マックの内弁当販売へ、へへへ(笑)
香港に帰ってきて早々、タクシーにスマホを忘れた話
最近お気に入りのローカルパン屋さん「Say Hey Bakery」
ミシュラン掲載の香港スイーツ「浩記甜品」
九龍湾にあるお皿屋さん「粤東磁廠(Yuet Tong China Works)」
「六安居(旧蓮香居)」で超ローカルワゴン飲茶
Rosewoodホテルのアフタヌーンティー🍰
東洋医学のテーマパークで太極拳@くすきの社が「あさイチ」で紹介されました
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呉式太極拳教室「太極の小径」では、呉式太極拳の基本的な動きが学べるワークショップをゴールデンウィーク中に行います。 当教室で教える内容は、足腰を鍛えるのに非…
呉式太極拳教室「太極の小径」では、呉式太極拳の基本的な動きが学べるワークショップをゴールデンウィーク中に行います。当教室で教える内容は、足腰を鍛えるのに非常に適していると多くの方に評価されています。「100歳まで自分の足で歩ける心と身体を作ろう」をモットーに、呉式太極拳を用いいて、足腰の鍛錬を行なっていきます。今回のワークショップでは、呉式太極拳を学んでいく上で、必要な基本的な動きを習うことができます。呉式太極拳がどんなものであるのかを体感するための良い機会になります。ワークショップの後、引き続き套路を学んでいたくだ事も可能です。日程: 4月28日(日)、4月29日(月)、5月3日(金)5月5日(日)、5月6日(月)時間: 13時から15時まで(2時間)費用: 4000円(一コマあたり)場所: 中野区鷺ノ宮、当校スタジオ(住所は予約確定時にお伝えします)習得する内容は連日同じです。ご都合の良い日をお選びください。今回のワークショップで習う動きは下記の通りです。ワークショップを通じて学んでいただいた動きを継続することで、駅の階段の上り下りが楽になる事請け合いです。こんな方にお勧めします。
熱海から伊豆への春の旅で始めて見た世界遺産です。
国指定重要文化財・自由学園明日館(東京都豊島区)
神聖 03|京都伏見|酒蔵の景観を愛でる
ホーチミン観光:サイゴン川・ホテル マジェスティック・ビテクスコフィナンシャルタワー
ホーチミン観光:ホーチミン人民委員会庁舎
【藤沢市】俣野別邸庭園【和洋折衷の邸宅】
ホーチミン観光:市民劇場(オペラハウス)
ランタンフェスティバルに行きました。
ホーチミン観光:サイゴン中央郵便局
ドラマの公開セミナーへ#探偵ロマンス
新潟市内散策と佐渡ヶ島ドライブ5日間 ⑧ 姫津地区の町並を巡る
新潟市内散策と佐渡ヶ島ドライブ5日間 ⑨ 最終日は妙宣寺
ホテル入口前に、不思議な古小屋?!
愛知 博物館明治村
沖出古墳(福岡県嘉麻市漆生)―筑豊最古の前方後円墳
発寒教室 札幌市西区空手
胸熱🔥な試合
ココ☆にしかない!唯一無二!の空手道場☆・・・たっくさんの!「教え☆」と「学び☆」と「不思議♪」をいただきました♪
型動画(審査項目)基本型⑥ 太極初段
心を整える
稽古動画 新発寒教室 札幌市手稲区空手
背中を見せる
元ヤン☆と現ヤン☆!?のお二人☆から・・・いろんなこと☆を学ばさせていただきました♪
「脳の中のこびと(ホムンクルス)」??・・・いろんなこと☆が、ぎゅ〜っと!凝縮されている!咲心空手☆
ピンアン初段 型⑤ 型動画(審査項目)
一般部稽古&少年部昇級審査会
「本」と「意識」と「心」の話♪・・・学校や会社では教えてくれない!超〜!深イイ話☆で盛りだくさん♪
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頼り甲斐のある先輩たち
抱っこしていた子が。。。
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